Зависимость проявляется не только на эмоциональном, но и на физиологическом уровне — поэтому бороться с проблемой так сложно. Чтобы поддержать физический комфорт и не сорваться, пациент может пить больше жидкости (помогает чистая вода, чай с лимоном, сок), отказаться от крепкого кофе и чая, а также пряных и острых блюд. В первые дни стоит употреблять больше свежих овощей и пить больше кисломолочных продуктов. Ежедневно мы рекомендуем съедать ложку меда для поддержания здоровья и выведения из организма шлаков. Отличным решением будет легкая физическая нагрузка.