Круглосуточный 24/7

+375 (29) 318-03-03

Бесплатный номер

7197

Низкая самооценка. Чтобы меня заметили — нужно быть большой

Лишний вес и комплекс неполноценности, вызванный низкой самооценкой - два явления, которые взаимно дополняют друг друга и ухудшают ситуацию, завязывая ее в узел. Корни комплексов и неспособность измениться чаще всего закладываются ещё в детском возрасте, а потом закрепляются в качестве жизненного багажа и преследует человека на протяжении большей части жизни.

     

Почему лишний вес и низкая самооценка опасная смесь?

  1. Замыкание ситуации. Что проблемы с весом, что низкая самооценка закрепляют за человеком статус неудачника. Толстые люди выступают посмешищем, потому что они крупные, неуклюжие, некрасивые. Особенно неприятны насмешки по этому поводу со стороны окружающих. Человек страдающий лишним весом свыкается с ситуацией, что не соответствует принятым стандартам и вешает на себя ярлык толстяка-неудачника. Чем дольше воспринимать себя в этой позиции, тем сильнее закрепляется комплекс неполноценности.
  2. Компенсация негативной оценки. Человеку свойственно компенсировать неприятные эмоции с помощью удовольствий. Одним из таких вариантов выступает еда. Особенно вкусная, калорийная и малополезная. Например, сладости: пирожные, шоколад, конфеты, мороженное. Употребление любимой пищи способно частично сгладить неприятный осадок в душе, подарить радость. Однако, лишние килограммы станут платой за удовольствие. Также присутствует риск совсем забросить себя. Толстые люди изначально не идеальны в плане форм, поэтому появление лишних 3-5 килограммов, складок, отвисшего живота не пугает. Они продолжают заедать свое недовольство дальше.
  3. Изменение поведения. Хотя бытует такое мнение, что толстые люди добродушны и открыты к общению это далеко не всегда соответствует истине. Люди с крупной массой тела и формами зачастую ведут себя вызывающе: громко говорят и смеются, грубы, агрессивны в плане окружающих, пытаются выставить себя в лучшем свете чем есть на самом деле. Это явные признаки того, что у человека занижена самооценка. Необходимо работать над собой, и искать причины происходящего в себя, а не в других.
 

Почему у людей с излишним весом низкая самооценка?

  1. Создание идеального я. В каждом из нас присутствует два человека: настоящий и воображаемый. Первый - серая личность, которая не может разобраться со своими проблемами, вторая - человек, который никогда не ошибается, всегда побеждает, является любимчиком публики. Когда сталкиваются две этих личности, человек понимает, что он очень далек от того идеального образа, который сложился в голове. Это вызывает разочарование, непонимание, неуверенность.
  2. Трансляция негативных мыслей в реальную жизнь. Неспроста психологи утверждают, что наши негативные мысли материальны. Человек имеющий проблемы с лишним весом часто зациклен на том, что он хуже окружающих. Кто-то воспринимает это как наказание судьбы, кто-то считает себя слабовольным и неспособным измениться. Ситуация подкрепляется и другими неудачами в жизни: отсутствие настоящих друзей и любимого человека, регулярные насмешки. Человек смиряется с этим вместо того, чтобы изменить ситуацию.
  3. Негативная оценка окружающих. Мы живем в социуме, поэтому волей-неволей обращаем внимание на то как нас оценивают окружающие. Подчас их мнение о нас важнее собственного. Люди которые негативно оценивают других также имеют недостатки, и тем самым пытаются реализовать себя манипулируя мнением о других. Не стоит принимать эту оценку как определяющую. Это временное положение дел, если захотеть измениться.
 

Как избавиться от низкой самооценки вызванной большим весом?

  • ● Любите себя такой, какая есть. Изучите тело, пропорции. Наверняка есть то, что не отталкивает. Например, здоровая кожа, красивая шея, ухоженные ногти. Попробуйте увеличить число достоинств, чтобы они сравнялись с недостатками. Попробуйте изменить то, что не нравится в первую очередь. Постепенно возможно измениться до неузнаваемости.
  • ● Осознайте суть проблемы. Иногда принять свои недостатки сложно. Подумайте почему так происходит, из-за чего излишний вес. Иногда достаточно от чего-то отказаться или заменить на что-то новое и жизнь наладится.
  • ● Поставьте пред собой цель измениться. Составьте план грядущих перемен. Например, похудеть в животе, избавиться от висячих боков. Сделайте план мероприятий, который поможет достичь поставленной цели. Это могут быть ограничения в потреблении определенных продуктов, диета, прогулки или занятия спортом. Не нужно впадать в крайности. Ставьте конкретные задачи, которые по силам решить за пару месяцев.
  • ● Воспринимайте неудачи как временное явление. Возможно были попытки изменить себя, но они ни к чему не привели. В этом не только ваша вина. Не все методики похудения эффективны и одинаково подходят людям. Не вышло в одном деле- попробуйте в другом. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Каждый человек уникален и у него свой путь в жизни, который мы определяем сами.

Сопровождение диетолога

Наши специалисты подберут рациональное, сбалансированное питание с учетом возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма пациента…

Цена: 220 BYN

 

Премиум лечение

Истории тех, кому мы уже помогли

Мужской отзыв

Сергей, 47 лет

Пищевая зависимость

До лечения

  • За год набрал более 50 кг. Ничего не помогало: ни диеты, ни медикаменты, не спорт. Были временные и незначительные улучшения, но потом всё быстро возвращалось. Болели ноги, отдышка, постоянные респираторные заболевания, слабость.

После лечения

  • Сказать трудно, наверное сравнимо носить на плече мешок картошки, а потом сбросить его - просто летаешь как птица!

Комментарий: Настоящие профессионалы! ♥️ Все говорят: проблема с лишним весом! сказать "лишний вес" - ничего не сказать, нужно называть вещи своими именами у меня было ожирение. Год ходил по врачам, ничего не помогало. Все намекал, а кто-то говорил в глаза: "Жрать нужно меньше!" Но, на самом деле, я кушал как и раньше. Сидел на диета, голодал, а вес если немного и уходил, то потом возвращался с при ростом. Когда у меня ещё хватало смелости стать на весы, цифры показали более 140 кг, при росте 178. Опускались руки, депрессия + куча впустую потраченных денег на врачей и лекарства, которые тоже не пошли на пользу, чего мне только не прописывали и антибиотики после которых высыпало все тело и пища неипереваривалась и ещё тонну таблеток и уколов, а чего только не находили, перечислить сложно: даже подагру констатировали. Вот так я маялся год потратив целое состояние. Случайно в интернете увидел не броское объявление от вас. Долго думал, а имея такой опыт, это и не мудрено, но все же решил съездить посмотреть. Скажу сразу, всем кто будет читать этот отзыв, в сказки я давно перестал верить и ничего сверхъестественного не ожидал, понимая, что кто-то конечно сможет помощь но всё придётся делать самому. Я был готов к этому, мне просто нужна была помощь - указать дорогу по которой идти, а уже шагать придётся самому. Не испытывая особых иллюзий, попал в этот центр, мне провели кучу тестов, сдал анализы, и впервые за всё время, тот план лечения, который я выбрал у них на сайте, мне сказали, что он вам не нужен. Здесь у меня сломался шаблон, ведь там значительно больше нужно было оплатить, чем просто тестирование. Мне действительно, это показалось странным, ведь последний год я только и делал, что тратился и мне предлагали максимальные по стоимости услуги. Здесь вам действительно помогут, потому что здесь работают профессионалы своего дела. Да, здесь помогут и направят, но у них нет ни волшебной палочки, волшебной таблетки или укола. Из всего, что я пережил, понял одно: всё у нас внутри - в голове, и подходить нужно комплексно, но главное изменить себя. Изменив своё мышление и пересмотрев своё отношения к обыденным вещам, еде, а главное к себе, вы решите свои проблемы. Мне потребовалось на решение своей почти полгода. Можно рассказывать очень долго, но результат более 50 кг минус. Что здесь можно сказать: пишу и сам с трудом верю, только смотря на вещи 62 размера, понимаешь, что это реально, одеваясь сейчас снова в 48-ой. Думаю, Вы согласитесь, за полгода, это не плохой результат. Выражаю особую благодарность своему замечательному врачу и суперчеловеку - Ирине! Спасибо медикам: Елене, Ирине и конечно Сергею Владимировичу - за то, что создал такой центр и собрал таких замечательных людей в одном месте. Рекомендую обращаться за помощью к этим людям!!! ♥️ ♥️ ♥️
Мужской отзыв

Анжела, 55 лет

Дата лечения: 16 марта 2025

Пищевая зависимость

Комментарий: Спасибо большое, за участие в моем стремлении стать лучше! Чувствую себя превосходно, после бинарного кодирования от пищевой зависимости контролировать питание стало очень просто и легко!
Мужской отзыв

Вера, 45

Дата лечения: 06.09.2023

Пищевая зависимость

До лечения

  • Вес 90 кг, рост 165 см. Ночные зажоры, плохое самочувствие, невозможность вести активный образ жизни, плюс низкая самооценка.

После лечения

  • Вес 65 кг, отличный жизненный тонус, полная смена гардероба)))

Комментарий: Медицинский центр Багена Мед увидела в интернете, после запроса "лишний вес". Записалась на прием, где и познакомилась с замечательным специалистом Ириной Олеговной. В итоге за первый год терапии -25 кг. В настоящее время вес стоит, что не может не радовать. Изменились пищевые привычки. Настроение супер. Хочу отметить, что ни разу не пожалела об обращении в этот медицинский центр, а также большое спасибо за оперативность проведения консультаций. В моем кругу уже три человека обратились по поводу пищевой зависимости. Результаты я вижу, но пускай девочки сами о них напишут)))))
Смотреть все
Медицинский центр БагенаМед - это
Индивидуальный подбор процедур
Индивидуальный подбор процедур
Консультации родственников созависимых
Консультации родственников созависимых
Лечение запущенных форм зависимости
Лечение запущенных форм зависимости
Препараты нового поколения
Препараты нового поколения
Система контроля качества лечения
Система контроля качества лечения
Статус оплаты: -